TTC#2 - Strategi

Amboi..lame betoi nak menunggu next entry kan?? Hihihihi... mak dah karang lama dah.sebelum posa lagi kot..cuma takmo la post gitu je..mesti la nak diedit itu ini bagi sedap dibaca..kikiki..

Oiii..dalam TTC pon perlukan strategi tau. Utk TTCian yang special cam Mami ni, perancangan yang teratur memang diperlukan...huhuhu.. Bukan la nak cakap if tak well planned baby dambaan jiwa tu tak boleh jadi a.k.a Mami tak boleh nak conceive..After all kan itu semuanya KUASA ALLAH SWT jua..Cuma sebagai manusia yang lemah, kita hanya merancang, DIA yang tentukan. Usaha, ikhtiar, berdoa & akhirnya pasrah dengan KETENTUANNYA.

Ok..cukup takat tu..jangan nak merapu meraban tak tentu hala..To make short, jom..kita go thru one by one..So, Mami dah senaraikan strategi kami (mana boleh Mami sorang je kan? kikiki..) utk TTC ke-2 ini based on pengalaman yang lepas. Tapi kebanyakkannya cenderung kpd Mami's do's & don'ts la..   

1. Detoks

Apa2 hal perkara terpenting yang mesti dilakukan sebelum memulakan sesi rawatan mesti kena cuci bersih usus dan yang sewaktu dengannya daripada anasir2 toksin supaya apa saja supplimen yang diambil dapat diserap oleh badan 100%. Actually macam2 cara yang boleh diguna pakai untuk proses detoks ini. Yang paling common dan mudah ialah dengan minum air kosong banyak2.. 2-3 Liter sehari bergantung kepada berat badan. Cara Mami, selain daripada minum air kosong banyak2, Mami amik Herb Lax Shaklee utk proses detoks ni. Hasilnya memang umphh.. legaaa.. Selain tu pernah gak minum infused water..ala..air sejuk yang direndam semalaman dengan potongan timun, lemon..etc tu la..Tapi infused water ni utk Mami agak biasa2 je.. 

2. Betulkan kitaran haid

Ni la among big problem kpd PCOSer macam Mami ni. Period cycle Mami sangatlah tintong sampai celaru habis. Cik P datang ikut suka dia je.. Buat masa ni Mami belum consult dgn mana2 Fertility Clinic sebab dah tau..kalo pegi mesti kena amik Norculut bagai utk regularize period & kesuburan. Tapi kekononnye Mami kalo boleh takmo la start dengan all these drugs. So, Mami usahakan dengan mengambil GLA Complex Shaklee at the first place. Tapi macam tak memberi kesan sangat. Mungkin jugak sebab tak betul pengambilannya + harganya jugak boleh tahan sehingga membuatkan Mami rasa macam nak try yang lain dulu la.

So, hold dulu GLA Complex, Mami try pulak another alternative..set kesuburan Homeopathy. So far Mami baru aje consume remedi (ubat) ni lebih kurang sebulan. Perubahan ketara selepas 3 hari pengambilan ubat ni, Mami mula haid selepas hampir 2 bulan cik P tu merajuk. Tapi condition Cik P ala2 segan je nak keluar.. Tapi takpe..sebab Mami tau semua ini adalah kerana hormon badan Mami sedang bertindakbalas dengan ubat tu. So, bersabarlah.. (Pengalaman lepas, Mami consume homeopati selama 6 minggu saje..stop. keep trying & akhirnya dengan izin Allah pada masuk cycle ke2 Mami dah mengandung naturally). Next action, jika masih tiada perubahan, Mami akan try makan jamu pulak..MAAJUN ANGGUN BESTARI..

3. Kurangkan berat badan

Ni memang big problem Mami sedari akil baligh..Tapi time tu naik badan pon still lagi within normal range BMI. Cuma sejak graduate sampai sekarang yang jadi lebih teruk. Badan makin tembun bagai dipam2..walaupun beriya tak ambik makan malam, makan nasik sehari sekali je..tapi berat still maintain overweight!! Haishhhh...Now, dah mencecah 72kg..huhuhuhu..pengsannnnn!! dengan ketinggian 157cm ni memang sangat la tak balance..huhuhuhu.. Kalau nak ikutkan, berat badan yang paling ideal ialah 57kg..tapiiii macam mustahil je Mami boleh capai figure 57 tu.. Last few months Mami ade try 1 produk ni untuk loss weight.. Royal Slim Lishou Magic.. alahhh..yang Sarah Raisudin jadi duta tu..Alhamdulillah memang memberi kesan. Mami try 1 kotak dalam 20 hari dah turun hampir 5kg. Mami dah hepi la..Masuk kotak kedua, tetiba Mami terfikir. Kan biasanya produk2 gini biasanya akan attack kidney dalam jangkamasa panjang?? So, taknak amik risiko, terus Mami stop. Hiiiii..rasa macam takut plak nak teruskan..dah la hujung tahun lepas tiba2 je diduga dengan kidney stone prob..so better stop & try to loss weight dengan cara lain.

Again..Mami berbalik pada Shaklee..Mami amik Lechitin & Alfafa..Tapi kekdahnya makan tak istiqamah sangat. Maka berat badan pun takde perubahan. Now Mami dok try naturally je. Lagi2 pulak di bulan Ramadhan ni. Berharap sangat berat badanku turun..mudah2an.. Tapi kalo tak turun2 gak, lps raya nanti Mami nak erobik...hoyehhhhh!!..Nak joget dengan Haziq kat dalam rumah..kahkahkah..! Sila jangan gelak tau En. Abi!!

4. Kurangkan stress & ceria sokmo

Bab ni memang tak boleh nak elak. Lagi2 bila bekerja dibidang undang2 & kepeguaman ni. Hohohihi...hari2 makcik stress tau..macam2 punca penyebabnya.. Boss lah..klien lah..Banker lah.. even staff pun semuanya rajin dok bikin darahku naik. Hoiiii.. memang sesak perut. Nak elak stress mmg payah. Yang mampu cuma try berdepan dan tangani stress dgn positif. Cakap memang senang..tapi itulah yang selalunya terbabas..huhuhuhu... Banyak cara untuk 'sejukkan' diri bila dah mula 'naik darah'.. Ada orang makan coklat, pegi jalan2, tidur, mandi, minum air, etc.. Mami pulak lebih suka pada pendekatan meluahkan. Mami cerita pada sesiapa yang Mami percaya, atau sekurang2nya Mami tulis segala2nya atas kertas and lepas tu Mami akan koyak2kan/bakar kertas tu.. Cara lain, tentunya dengan minum air @ ambik wudhuk.. Kalo tak berjaya jugak, Mami makan @ mengunyah kudap2..hahahhahaha...teeet...kat sinilah punca kenapa berat badanku naik..kikiki... BAD HABIT..!! Tobat takmo buat lagi..!! 

5. Amalan pemakanan Sunnah

Zaman sekarang ni sana-sini oarang dok cakap pasal makanan sunnah produk itu, produk ini. Ada kawan Mami tu tak abis2 dok promote Qaseh Gold. Bukan Mami tak minat..minat sangat. Tapi harganya mak aih..awat mahal sangat? Sebotol sampai RM70+..tahan berapa hari je kalo makan utk 2 orang? Jenuh nak angkut la.. Lagi pon kat rumah dah ada minyak zaitun, kurma, kismis, madu, habbatussawda', susu kambing..lebih kurang sama je macam ingredient kat dalam Qaseh tu. So, ada baiknya Mami just combine je suma tu sendiri and amalkan setiap hari. Buat masa ni setiap pagi dan malam Mami amalkan minum air suam yang dicampur dengan 1 sudu teh minyak zaitun, 1 sudu teh minyak habbatussawda', 1 sudu besar madu & 1 sudu besar jus delima ghulsan (pengganti apple cider sebab takde stok)..Alhamdulillah..niat untuk sihat tubuh badan.

6.  Pemakanan seimbang, berkhasiat dan NO fast food @ processed food

Semestinyalah kan. Nak sihat kena la makan secara sihat. So far, bab ni tak susah sangat pon sebab health food rule ni dah diketahui Mami sejak dolu2 lagi. Cuma aplikasi dalam menu harian tu je yang adakalanya fail. So, Mami berazam untuk free kan peti ais kat rumah kami dengan segala bendalah makanan yang tak sihat & berazam untuk sediakan makanan yang fresh je tiap2 hari..Insya Allah..mudah2an..So, Abi, please jangan beli lagi nugget, sosej, burger sume tu tau..Kalo nak makan jugak, kita buat sendiri...homemade.

7. Tingkatkan amalan rohani

Bab makanan jasad settle. Now makanan rohani pulak. Bukan saja untuk memudahkan hamil, tapi jugak bagus sebagai bekalan ke alam yang lagi 1 yang kekal abadi. Macam mana nak bagi rohani sihat? Kena banyak bersedekah, jaga solat, jaga aurat, baca Quran, bertaubat, berdoa..Insya Allah.. Mami tak kata Mami baik sangat & jiwa suci murni..Tapi Mami jugak sedang dalam proses berubah untuk menjadi yang lebih baik. Mudah2an Allah lorongkan jalan kepada kami.

8. Kenalpasti waktu subur dan 'berusaha keras'

Macam2 cara untuk mengenalpasti waktu subur ni. Paling senang jika mempunyai kitaran period yang teratur. Secara teorinya, waktu subur bermula pada hari ke-10 hingga 14. Tapi teori ni memang totally out utk Mami. So, Mami lebih suka menggunakan kaedah lain untuk mengenalpasti hari subur Mami. Contohnya dengan BBT, tekstur cairan miss V, kedudukan serviks & tahap 'keinginan'.. Walaubagaimana pun, semua kaedah ni hanya applicable jika cycle dah kembali ok. Jika dok tintong2 macam sekarang ni, berusaha keras setiap hari pon memang la payahhh nak lekat..huhuhu...

Ok..cukup la kot setakat ini. Nanti sambung lagi... Kesimpulannya, strategi ni hanya sebagai penunjuk arah. Kena buat sungguh2..Insya Allah..mudah2an Allah perkenankan..Amin..    

shawqunnur.blogspot.com ®