Tanda2 Awal & Hampir Bersalin

Bagi yang dh berpengalaman bersalin, mungkin lebih relax nk mengharungi detik2 bersalin ni. Tapi bagi new mom cam Mami ni, dengar aje 'bersalin' dah rase kecut perut. Mami tertanya2..macam mana sakit bersalin tu? Bila masanya Mami kena segera ke hospital? Walaupon Mami dah study tentang perkara ni, tp teori & praktikal semestinya x sama.Huh..Memang sukar utk meramal bila akan bersalin sbb ianya bleh blaku pd bila2 masa je (normally between week 37 - 42). Semakin dekat waktunya, semakin dup dap dup dap berdebar jantung ni!! Suspen, excited....sumenye bercampur-baur.

Utk memudahkan Mami & moms to be yg lain memahami ttg tanda2 nak bersalin ni, Mami berusaha google apa yg patut & kat bwh ni adalah hasilnya. Moga dapat beri manfaat pada yg membacanya..

Tanda2 dah nak bersalin @ hampir bersalin:-

1. Sakit perut yg setiap 5-10 min
2. Kuar darah bercampur lendir
3. Pecah ketuban @ kuar air jernih xde kaler dari faraj (tp kalo air yg kuar tu kalernye agak kehijauan, plz go to the hospital immediately sbb itu mgkin tandanya baby dah "passed meconium" @ dlm istilah tradisionalnye "tertelan najis" & slh ini merupakan 1 petanda baby dah lemas. Wa na'uzubillah!!)
4. Kerap sakit belakang

 Kalo dah cukup bulan (36 minggu ++) & experience perkara @ perkara2 yg tersenarai kat ats ni, Insya Allah, proses kelahiran akn berlaku sekejap je lagi. So, jgn panik. Tenang2kan hati & banyakkan berdoa semoga segala2nya mudah & selamat. Yg penting time2 camni kena get ready pegi ke hospital.

Tanda2 awal nak bersalin:-

1. Baby dah turun ke bwh
2. Perut jadi ringan(biasanya dlm 2 minggu sblm bsalin sbb kepala baby dah engage dlm area rangka tulang pelvis)
3. Sakit kat kelangkang sbb kepala baby dah menekan kat kawasan tu
4. Kerap buang air kecil, pun sbb tekanan kat pundi kencing dah makin kuat
5. Sakit perut, memulas
6. Kerap buang air besar
7. Kerap terkentut
8. Keluar lendir pekat mcm gam sbb serviks dh mula menipis
9. Sakit belakang

 So far, apa yg Mami dah rasa??? 

Emm..org2 yg berpengalaman yg tgk keadaan perut Mami salu ckp perut Mami dah nmpk 'jatuh'. Sakit kat kelangkang blom experience lg, tp skg kerap rase cam ngilu2 je kat situ. Mami mmg dh jadi pengunjung setia toilet, especially mlm2. Siang hari ni biase2 je. Mgkin sbb Mami bz ngan keje kot?? Perut rase memulas ala2 kembung perut gitu mmg Mami dh salu sgt jadi lately. Mami ingat ni sbb salah makan ke ape ke...rupe2nye.....oh ade kaitan ngan tanda2 nk bsalin rupenye..hehehehh.. Sama gak ngan terkentut2 tu. Hihihihi... Bab kerap buang air besar tu nak kate kerap sgt tu biase2 je kot. At least sehari sekali la..unless kalo Mami kena CB..harusla banyak kali..hihihihi...Tp Mami perasan, lately Mami kerap sgt CB..apakah???? Bab yg kuar discharge pekat tu Mami xcek la plak berapa kepekatannya. So far mmg ade je.. Tp part sakit belakang ni, Mami  rasa inilah major simptom Mami. Adoi....hari2 sakit je blakang ni smpai kdg2 rase nak aje mintak dipijak. Tapi mane bleh kan... tahan je la..abis2 sgt pon, mintak Abi urut2kan..hihihihi... Sekian...

 shawqunnur.blogspot.com ®

Kontraksi Tipu2 @ Kontraksi Sebenar?

Memandangkan sekarang Mami kerap sangat rasa perut mengeras & sakit pinggang, Mami mula terfikir, ini ke yg dinamakan contraction? Mami try google kat tenet cari jawapan. Yang Mami faham, contraction tu ade 2 jenis. 1, contraction tipu2 @ Braxton Hicks & 1 lagi contraction yg betul2 punye. Tapi persoalannye macam mana nak bezakan di antara 2 contractions tu? Almaklumlah..ini kan 1st time experience Mami.. So, google punye google, dapat la Mami cedok sana-sini info ttg contraction ni & kat bwh ni yg Mami dah simplify kan..jom kite blaja together2!!!

Ciri2 contraction sebenar:-

1. Pengecutan otot rahim, rasa seperti berombak, bergerak dari bhgian ats rahim ke bhgian bawah.
2. Sakit start from bhagian belakang (bwh) & terus ke depan perut or vice versa. 
3. Ada org ckp sakit macam nk period @ senggugut yg kuat.
4. Sakit terus2an dlm tempoh yg lama
5. Kadar kekerapan makin bertambah..end up 3-5 minit sekali.
6. Kalo bawak2 berjalan pon, sakit makin kuat.
7. Tak lega kalo berbaring pon.
8. Servik menipis dan terbuka.
9. Cara mengesan & mengira tempoh contraction ialah dgn meletakkan tapak tangan pd puncak rahim.

Contraction Palsu @ Braxton-Hicks - Bermula seawal 28 minggu usia kandungan. Kenapa contraction ni terjadi?? Sebabnya utk menyediakan diri melalui proses kelahiran.

Ciri2 Braxton-Hicks:-

1. Jarang-jarang berlaku. Mungkin setiap 30 minit dan tidak semakin kerap.
2. Sakit maintain je, x bertambah kuat.
3. Tempoh sakitnya x lama.
4. Sakit bermula di bhgian hadapan perut ke bwh
5. X terlalu menyakitkan.
6. boleh reda jika berbaring.
7. Xde perubahan pada servik @ servik x bukak

shawqunnur.blogspot.com ®

durian oh durian

Tekak ibu mengandung ni mmg kadang2 x dpat nk dijangka. Ada kalanya makanan yang suatu ketika dulu langsung x dipedulikan, tapi bila preggy, itu la yang di cari2..Adoi...kalo bendanya mudah nak dapat xpe lagi,. tp kalo yang jarang2 dijumpai???? Kesian la pada 'si pencari' tu...

Nasib baik Mami jenis yg x byk ragam dlm bab2 makan ni wpon tgh preggy..hihihihi..Mami bukan puji diri sendiri tau, tapi ini adalah komen dari Abi sendiri. Mami tolong tulis je..hehehehheh...

Tetibe je mase usia kandungan Mami mencecah 7 bulan, Mami rase teringat2 pulak nak makan pulut durian. Mami xde la kecoh2 sgt sampai tahap nak memaksa Abi mencari serata tempat. Cuma kalo dapat, alangkah bestnye!!! 

Ada 1 kali tu, Mami & Abi saje la usha2 durian kat Mydin Hypermarket yg dekat Sunway tu. Durian siap kopek, ade la dlm 4-5 ulas je regenye...mak datuk...RM40!!! Mami gosok mata banyak kali bile tgk rege durian tu sbb igtkan mata Mami terdouble vision..Tapi, memang betul..itu la harganya. Ah...mengarut je!! Terus Mami pujuk hati yg agak kecewa ni beli lain kali je..Mami berjaya tahan keinginan Mami nak makan durian.

Baru2 ni Mami  macam dah xdapat nak tahan lagi keinginan Mami nak makan durian. Mami plan nak ajak Abi jalan2 pegi cari buah durian tu, kot2 ade ternampak org jual kat tepi2 jalan, bleh beli. Tapi nak dijadikan cerita, sebelum sempat pegi, Mami singgah kejap kat umah mertua Mami. Walla...macam pucuk dicita ulam mendatang, tiba2 je ade buah durian kat umah mertua Mami..Mami & Abi  balun la 2 bijik!!! Rupa2nya kat kampung Abi skg tengah musim durian. Durian yang ade kat umah mertua Mami tu sebenarnya dikirim oleh Mak sedara Abi yang baru aje sampai dari kampung..Alhamdulillah...dapat jugak Mami makan durian.

Tapi, Mami belum puas lagi. Yela...nama pon orang bagi, Mane bleh makan banyak2. Mami plan ngan Abi nak beli lagi durian & terus makan kat gerai tu je smpai puas. Tapi disebabkan tiap2 hari hujan, terpaksala Mami & Abi hold dulu rancangan tu.

Nak dijadikan cerita, Mami & Abi singgah lagi kat umah mertua lepas Mami checkup kat klinik Khamis lepas. Nah.....berlonggok durian baru luruh abang ipar Mami bawak dari kampung. Wahhhh....rezki jgn ditolak. Mami & Abi ape lagi, balun la 2-3 bijik kat situ jugak. Siap tapau lagi 2 bijik bawak balik umah..hehehehh.. Mami plan nak buat Pulut Durian.

Dipendekkan cerita, hari Sabtu malam minggu lepas, selamat la 2 bijik durian tu dimakan dgn pulut, santan pekat & gula. First time sebenarnye Mami masak pulut durian ni..nasib baik menjadi..hehehehhe...

Mami makan sampai puas..mmmmmm...yummy!! terlepas sudah hajat Mami..Alhamdulillah!!

shawqunnur.blogspot.com ®

A journey to remember..

Alangkah best nye jika saat ini Mami dah bleh bercuti & hanya duduk relax2 kat umah je. Tapi....... mana mungkin Mami bleh buat camtu. Lain la kalo Mami ni keje gomen @ kat mane2 private sector yang bleh tolerate pasal cuti awal ni. Ini la problemnye kalo keje kat opis2 kecik ni. Tengok la lps ni kot2 tuah & rezki anak Mami ni, Mami dapat offer keje kat tmpat yg lagi baik dgn payment yg lebih lagi..mudah2an...

Berciter kisah2 pregnancy Mami sejak hari pertama Mami dapat BFP sampai la ke saat dah pon berada di minggu2 terakhir ni, sesungguhnya Mami rasa inilah kenangan terindah Mami setakat ni. Pengalaman preggy yg Mami selalu mimpi2kan sejak hari pertama Mami bertukar status menjadi Puan. 

2 tahun menanti. Mungkin bagi sesetengah orang menganggap tak lama, tapi bagi Mami, 2 tahun bukanlah 1 masa yang singkat. Sepanjang 2 tahun tu Mami dah rasa cukup untuk membuatkan  Mami kadang2 terlebih emosi. Perasaan sedih & pilu bagaikan tak boleh dipisahkan dari dari Mami. Kalo dulu berita si polan ni dah mengandung, si polan ni dah dapat anak bagaikan 1 cerita tragis yang Mami sangat2 tak sanggup nak mendengarnya kerana pastinya cerita2 tersebut akan mengundang 'banjir' air mata seorang wanita yang terlalu merindui kehadiran cahaya mata ini.

Sepanjang 2 tahun itu juga, Mami & Abi terus  berdoa, berikhtiar & berusaha apa saja yang termampu demi mendapatkan zuriat. Mami & Abi sanggup berhabis duit, beli & buat apa saja yang disarankan. Mami merelakan tubuh Mami disakiti dengan treatment2 moden & tradisional, telan segala macam ubat yang meloyakan, berpantang itu & ini. Tiap2 hari yang Mami pikirkan adalah 'anak'! Apa cara sekalipun Mami sanggup asalkan Mami & Abi ada pewaris, ada keturunan, ada zuriat yang lahir dari rahim Mami sendiri. Itu ikrar Mami!!

Akhirnya, pada hari Sabtu, 7 May 2011 bersamaan dgn 3 Jamadilakhir 1432H, bermulalah detik bersejarah dalam hidup Mami & Abi. Macam tak percaya, buat pertama kalinya Mami dapat tengok 2 line yang terang-benderang pada alat UPT Dip n Tell yg Mami guna utk test pregnancy pagi tu. Seronok sgt sampai rasa nak jerit kat 1 alam Mami akhirnya berjaya preggy!!! Tp dalam hati tetap rasa takut & cuak kalo2 panas tak sampai ke petang. Berita gembira tu Mami & Abi sepakat untuk 'simpan' dulu sbb takut kecewa lagi. Tapi Mami dah 'tak tahan' simpan rahsia. Hari tu jugak Mami telepon Mak Mami & Makyang bagitau berita gembira. Mami suruh diorang rahsiakan smpai Mami sendiri yang bagitau bila balik kampung raya nanti.

Tapi biasala..berita hot kan cepat tersebar. Budak2 opis Mami dah mula syak Mami pregnant bila diorang nampak perubahan2 pada Mami. Mami pon mls nak bagi diorang dok berteka-teki, Mami citer la kat sorang kakak ni. Bila sorang dapat tau, akhirnye 1 opis pon tau la..Takpela..setakat budak2 opis aje yg tau.

Sedara-mara Mami (sebelah Abi) dapat tau bila Mami dah masuk 5 bulan preggy. Sebelah Mami pulak awal sikit dari tu. Kawan2 Mami plak even smpai skg still ade yg xtau..hehehhehehe..Pandaikan Mami simpan rahsia??? hehehheheh.....

Now, saat2 yang mendebarkan dah semakin hampir. Paling awal pon mungkin dalam 2-3 minggu lagi. Apa yg Mami harapkan moga segala2nya berjalan dgn lancar, dipermudahkan dan selamat. Tiada apa yang lebih membanggakan bagi seorang wanita selain daripada menjadi seorang ibu kepada anak-anak yang cemerlang di dunia & akhirat. Syukur ya Allah kerana telah memberi peluang kepada hambaMu ini utk melahirkan seorang lagi khalifah Allah di muka bumi ini.

shawqunnur.blogspot.com ®

my pregnancy: 33 weeks

Saat yang dinanti2 akan menjelang tak lama je lagi. Paling cepat mungkin dalam 3-4 minggu lagi atau 7 minggu lagi jika baby Mami nak kuar pada due date yang doctor estimate. Mami dah semakin excited nak menyambut kelahiran putera sulung (Insya Allah..)Mami ni!! Gerakan2 cayang Mami dlm perot ni seolah2 nak bagitau kat Mami yang baby Mami dah xbest dok kat dlm perot Mami yg semakin sempit ni!!! “Sabar ye Sayang…sekejap je lagi Sayang dah boleh keluar..” 

 

Memandangkan usia baby ketika ini telah pon memasuki 8 bln, maka secara basicnya, berat baby sekarang adalah sebanyak 4.2 paun @ 2 kg dgn panjangnya lebih kurang 17 inci @ 44 cm. Posisi kepala baby juga sepatutnya pada minggu2 terakhir ini semester ini harus sudah menjunam ke bawah @ cephalic. Tulang-belulang baby semakin mengeras, kecuali tengkoraknya yg masih lembut pd bhgian ubun2. Kulit baby jugak dh mula hilang kemerahannya & kurang berkedut. Subhanallah!!

 

shawqunnur.blogspot.com ®

kedai buku

Semalam (17.11.2011) lepas setel urusan checkup Mami kat klinik, Mami & Abi pon meneruskan agenda 'cuti' kami. Dgn alasan nak cuci kete & nak cari sandalAbi, smbil bjalan2..maka kami pon sepakat nak pegi ke Shah Alam. Mula2 ingat nak lepak kat Plaza Alam Central, tp last minit tukar fikiran nk pegi Tesco Extra kat Sek.13 tu je sebabnye kat situ ade dua2 benda yg kami nk.. (ade car wash Cuci-Cuci bleh trus basuh kete, ade kedai Boss, bleh cari sandal Abi kat situ...)

Setel bab2 nak basuh kete, kami pon terus masuk ke dlm Tesco. Dah lame betul Mami & Abi tak pegi Tesco tu..dah banyak berubah rupe2nye. Dah ade kedai buku yang besar kat sebelah kedai Tewah.. Waaahhhh!!!! Mami & Abi teruja betul! Terus masuk dalam kedai buku tu. 

Mami terus pegi kat tempat display magazine. Nampak magazine kesukaan Mami, terus 'tangkap' satu.

Feberet magazine Mami...

Lepas tu Mami & Abi ronda lagi dalam kedai buku. Mami nampak pulak buku2 ni

Mami pon buat le 'muka kesian' kat Abi, mintak sumbangan amal jariah belikan buku-buku ni kat Mami.Yes!!! Mami berjaya!! Abi setuju 'belanja' Mami belikan buku-buku ni..Alhamdulillah...Terima kasih, Sayang..hehheheheheh...


Pastu Mami pegi plak kat rak buku2 Alaf21. Mami jumpa plak buku ni

 Waaaaa....buku Abang Mami la!! teruja sgt tengok buku hasil karya abang sendiri terpamer kat rak buku kedai. Rasa cam nak je bagitau sume orang yg kat situ "Ni lah abang saya!!" Abi terus snap gambar buku Abang Mami tu buat kenang-kenangan. Dalam hati Mami, hanya Allah aje yang tau betapa Mami rasa bangga dan bertuah punya abang yang glemer camni. Mami cakap kat Abi, "one day, Mami punya buku plak yang akan displayed kat kedai ni.."  Waaaaaah....besar sungguh angan2 Mami kan??? hehehhehe...

Ada satu lagi buku idaman Mami yang Mami nak sangat beli. Tapi Mami terpaksa hold dulu sebab Mami takut Abi tak cukup duit plak nanti..Orang dah sudi nak belanja, kena la berterima kasih kan??? Jgn lak nak ambik kesempatan plak..Baik kan hati Mami??? hehhehehe..

  Takpe la...lain kali je la Mami beli buku ni. Mami kan keje, ada income sendiri. Duit Mami, Mami punya suka la nak beli ape pon..ye tak??? bui bui bui.....

Abi pon taknak ketinggalan. Mami nampak Abi pegang 1 buku..'Beduk Diketuk".

Abi cakap best buku ni. Mami x kesah..Abi dah beli, nanti Mami bleh tumpang baca. Hihihihihi...

Setel bab buku dan kedai buku, Mami ajak Abi masuk 'dalam Tesco' plak. Tak banyak pon barang yang Mami beli sebab memang takde plan pon nak shopping. So, beli mana yang Mami rasa perlu aje.

Lepas tu kami pon pegi la kedai Boss, kedai feberet Abi. Memang ade sandal dijual kat situ. Tapi x byk choice le plak. Abi pon macam kurang berminat. Di tambah lagi ngan harganya yang sangatlah mahal..makanya Abi terpaksa cancel aje nak beli sandal.

Dipendekkan cerita, lepas kete dah siap dicuci, kami pon balik la...

shawqunnur.blogspot.com ®

Melegakan sakit ‘contraction’ secara semula jadi

1. Kehangatan
Ambil botol air panas diisi dengan air panas (bukan mendidih), dibalut dengan tuala dan diletakkan di belakang. Mengurut juga dapat memberikan kepanasan. Caranya, usap bahagian belakang kerana sentuhan dapat merangsang badan untuk melepaskan bahan semula jadi untuk melegakan sakit.

2. Pernafasan
Cara yang terbaik untuk menghadapi setiap kontraksi. Tarik nafas dalam pada permulaan kontraksi melalui hidung dan hembus nafas perlahan-lahan melalui mulut. Lakukan berkali-kali. Tumpukan sepenuhnya kepada pernafasan semasa kontraksi meningkat dan semasa ia reda. Apabila kontraksi sudah berakhir, relaks.

3. Berehat
Simpan tenaga dengan cara berehat. Baring di atas katil atau duduk di kerusi dengan selesa. Letakkan bantal di sekeliling, mainkan muzik kegemaran atau tonton TV dan BEREHAT! Jika masih di rumah, ambil minuman panas. 

 

4. Tukar posisi
Elakkan dari berehat di atas katil apabila kontraksi semakin kerap kecuali jika terlalu letih kerana berbaring akan menyebabkan proses kelahiran menjadi lebih panjang. Jadi, banyakkan berdiri, iaitu bersandar pada katil atau pada suami atau boleh juga berlutut dan bersandar atas kusyen kerusi. Duduk dalam keadaan merangkak juga baik untuk melegakan sakit belakang. Duduk sebentar di kerusi, kemudian bangun dan berjalan untuk seketika. Goyangkan punggung sebanyak mungkin kerana ini akan menggalakkan bayi untuk bergerak!

5. Urut
Urutan yang perlahan-lahan membantu untuk lebih relaks. Urutan merangsang badan untuk melepaskan endorfin, hormon 'rasa lega' yang membuatkan rasa lebih lega.

6. Suami
Kajian menunjukkan bahawa dengan kehadiran orang yang teristimewa (suami) di samping wanita yang sedang di dalam proses kelahiran akan membuatkan wanita itu lebih tenang serta dapat melahirkan dengan lebih cepat dan mudah.

 

 

 

 

Tips menghadapi ‘contraction’:-

1. Bersedia dengan info & maklumat tentang proses bersalin.
2. Bernafas secara beritma dan relaks semasa menghembus nafas.
3. Pegang tangan, dakap, peluk dan bergurau dengan suami
4. Minum sedikit air sambil menunggu antara kontraksi.
5. Makan makanan yang kaya dengan karbohidrat apabila terasa lapar.
6. Berkipas untuk menyejukkan badan.
7. Mengerang kerana mengeluarkan bunyi menunjukkan kesakitan adalah cara terbaik untuk melegakan kesakitan.
8. Bayangkan baby yang sedang bergerak turun ke pelvis pada setiap kontraksi.
9. Dengar alunan zikir, ayat-ayat al-Quran atau muzik yang menenangkan
10. Baring di atas longgokan bantal yang besar atau kusyen besar.
11. Berlutut di atas satu kaki dengan yang sebelah lagi keluar di sisi bagi membuka pelvis seluas mungkin. Goyangkan pelvis dalam bulatan, ke belakang dan ke hadapan pada setiap kontraksi
12. Berfikir secara positif: 'Saya akan selamat bersalin sekejap saja lagi!'.
13. Percayalah pada diri “Saya pandai melahirkan baby saya!”
14. Fahami rawatan yang ditawarkan.
15. Kosongkan pundi kencing.
16. Berjalan-jalan.
17. Tidur dalam masa antara kontraksi.

shawqunnur.blogspot.com ®