Peringkat pertama : Leher rahim @ serviks akan mengembang hingga 10cm dan peringkat ini terbahagi kpd 3 fasa, iaitu: -
- Fasa awal
- Fasa aktif
- Fasa peralihan.
Peringkat Pertama-Fasa awal
- Uterus mula mengecut atau menegang dengan tepat.
- Kontraksi akan menjadi lebih sakit berbanding kontraksi Braxton Hicks
- Pelvis akan berubah bergerak ke hadapan, menjadi lembut (seperti bibir) dan memeri, lebih nipis dan lebih anjal.
Apa yang perlu dilakukan??
- Buat kerja ringan dalam rumah, keluar bersiar-siar, menonton DVD, mandi air panas atau tidur sebentar.
- Relaks sebanyak yang boleh.
- Makan snek ringan dan minum banyak cecair.
- Selalu membuang air kecil utk kosongkan pundi kencing.
Peringkat Pertama-Fasa Aktif
- Serviks terbuka sehingga 4cm.
- Kontraksi lebih kuat dan kerap (setiap 3-4 minit dan berlangsung selama kira-kira 60 saat), lebih panjang dan berasa sangat tegang, rasa seperti datang bertindih-tindih.
Apa yang perlu dilakukan??
- Boleh terus ke hospital
- Buat latihan pernafasan & teknik2 relaks.
- Cuba mandi air panas untuk membantu mengurangkan kesakitan
- Berjalan-jalankan di sepanjang koridor hospital
- Minta suami urut untuk membantu supaya lebih relaks
- Duduk atau baring mengiring
- Jika perlu, menangis untuk mengurangkan tekanan emosi dan "melepaskan" perasaan.
- Doktor memecahkan ketuban bagi mempercepatkan proses kelahiran sekiranya air ketuban belum pecah lagi.
Peringkat Pertama-Fasa Peralihan
- Serviks mengembang dari 8-10cm
- Kontraksi akan berlarutan sehingga 1 1/2 minit dan berlaku setiap 2-3 minit.
- Ibu mungkin akan menggigil, menggeletar dan sakit.
- Kontraksi yang sangat menyakitkan memberi tekanan kepada rektum yang mendorong untuk meneran.
Apa yang perlu dilakukan??
- Berehat antara kontraksi
- Tarik nafas melalui hidung anda dan hembus perlahan-lahan melalui mulut. Buat secara beritma berulang2 kali
- Buang rasa malu untuk menjerit, meraung dan membuat bising.
Peringkat kedua
- Serviks sudah mengembang 10cm.
- Rahim akan menolak bayi ke bawah vagina.
- Masa untuk 'push' bagi mengeluarkan baby!!
Peringkat ketiga : Peringkat mengeluarkan uri @ plasenta
- Selepas bayi dilahirkan, kontraksi akan berterusan selepas beberapa minit tetapi sakitnya sudah berkurangan.
- Kontraksi ini akan menyebabkan plasenta terpisah dari uterus dan jatuh ke bawah ke bahagian bawah rahim.
- Tunggu arahan dari doktor atau bidan untuk meneran.
- Proses biasanya mengambil masa 5-15 minit
- Ibu2 mungkin tidak sedar akan peringkat ketiga ini sebab fokus telah beralih kepada baby yg baru lahir.
- Memandang, memegang baby dan memberikannya buah dada akan merangsang hormon membantu memisahkan plasenta.
shawqunnur.blogspot.com ®
No comments:
Post a Comment
The owner of the blog will response to your comment shortly. Jazakumullah.