Bila ajal menjemput

Terkejut dan tergamam seketika bila diberitakan salah seorang daripada rakan sepengajianku (Almarhum Rudi Yanto bin Abdullah) telah kembali ke rahmatullah petang tadi. Sungguh, aku bagaikan tidak percaya dengan perkhabaran itu.

"Kenapa dia meninggal? Sakit apa? Sekarang masih di mana?" Semua persoalan itu berlegar-legar dibenak hatiku.

Dari sumber yang boleh dipercayai, almarhum dikatakan menghidap tumor otak dan menurut sumber itu juga almarhum dipercayai meninggal dunia akibat daripada jangkitan selepas pembedahan..wallahu 'alam.

Mengenang kematian ini, aku teringat pada kelas pengajian agama kendalian Almarhum Tok Faqih Siddiq yang suatu ketika dulu pernah memberitahu kami bahawa setiap nyawa yang dilahirkan di dunia ini telah tercatat namanya di sehelai daun pada sebatang pohon di 'Arasy Allah dan apabila daun itu gugur, maka matilah hamba itu..wallahu 'alam.

Kepada almarhum Rudi, aku berdoa semoga rohnya dicucuri rahmat dan ditempatkan bersama-sama hamba-hambaNya yang beriman. Al-Fatihah..

shawqunnur.blogspot.com ®

Cerita bila aku geram. Urghhhhhh!!!

Cerita ni berlaku pada aku semalam. Alkisahnya petang semalam Hubby ajak aku pegi checkup kat 1 klinik yg aku memang dah biasa pegi sebelum ni, kat Seksyen 7 Shah Alam. Biaar lah aku namakan klinik tu Klinik N (bukan nama sebenar)

Sampai aje kat klinik tu jam dah pukul 7 mlm. Hubby pun dengan mesra alam terus tanya kat budak kaunter register tu, "Dokter ade tak?"

"Dokter pegi meeting. Pukul 7suku nanti baru masuk balik." budak tu bagitau.

So, dengar aje Dokter takde, aku pun rasa cam dah tawar hati la nak tunggu. Tapi disebabkan Hubby aku yg dah terlalu beriya2, aku ikutkan aje.. yelah, nanti jadi istri derhaka lak..huhuhu..

Aku dengan Hubby xnak la buang masa tunggu kat klinik tu je. Kami pon pegi la window shop kat 1 mini market dekat2 situ..saje nak compare2 harga sebenarny...hehehehhe..

Tepat jam 7suku, kami pun pegi la balik kat Klinik N. Macam biasa kena la daftar dulu. Menunggu tak sampai 5 minit, akupun dipanggil masuk bilik Dokter.

Tengok2 Dokter pompuan. Dalam hati aku bersyukur gak la sebab aku segan sikit kalo terpaksa jumpa Dokter lelaki. Maklum la sakit aku ni melibatkan part2 sensitip wanita..huhuhu...

Pastu cam biasa aku pon story la kat Dokter tu ape problem aku. bla..bla..bla.. Tapi yang paling aku bengkek bile dokter tu langsung tak nampak serius nak check aku. Dia cakap sakit yg aku alami ni sakit biasa2 je. Pastu selamba je cakap dia tak boleh nak buat scan sebab kat atas katil tu penuh dengan stok ubat baru sampai. Time tu, rase cam nak menyumpah aje Dokter tu. Aku ni patient dia, aku bayar consultation fees dia, bukannye free. Tapi servis dia macam la aku ni tak bayor ape2. Tak profesional langsung!!!

Menyesal betul aku pegi Klinik tu. Kalo setakat nak bagi painkiller, aku pon pandai beli kat farmasi. Takde la susah2 aku buang masa, buang duit , buang tenaga pegi Klinik dia. Ingatkan bila jumpa Dokter, dapat la solution. Tapi, rupa2nya dapat sakit hati aje.

Memang tobat la..pasni jangan harap aku nak pegi lagi kat Klinik tu..Aku benci!!!! Arghhhhhhhhhhh!!!!!!

shawqunnur.blogspot.com ®

TTC News - Urgent Info for Dads-to-be

Hari ni aku nak share lagi info special untuk TTC couples yang aku cedok & extract melalui pembacaan aku di Baby Center.

Menurut Baby Center, lelaki @ suami menyumbangkan sebanyak 32% di dalam masalah ketidaksuburan. Jadi, para suami janganlah sewenang-wenangnya menuding jari hanya kepada isteri jika masih gagal mendapat zuriat. Menurut Baby Center lagi, melalui diet yang sihat, ianya akan memberi peluang kepada pasangan itu untuk memliki zuriat. Persoalannya, apa jenis diet sihat yang bakal papa ni perlu amalkan?

Jom kita  scroll down!!!

1. Pastikan diet yang mengandungi zink, folat (asid folik) & lain-lain makanan yang kaya dengan antioksida, seperti Vit C. Semua ni penting untuk penghasilan sperma dan menyuburkannya. Sumber zink boleh didapati daripada daging cincang, kacang panggang (baked beans) & ayam. Makanan yang kaya dengan folat pula termasuk sayuran hijau seperti brokoli, taugeh, betik & kentang.  227g / 8oz jus oren mengandungi 124mg vitamin C. Pastikan pengambilan sekurang-kurangnya 60mg vitamin C setiap hari dan tambahkan lagi sehingga 100mg sekiranya anda merokok.
   
2. Teruskan minum kopi kerana kafein boleh meningkatkan keupayaan sperma bergerak aktif. Walau bagaimana pun, sehingga kini masih tiada bukti yang jelas mengenai peluang untuk hamil dengan peningkatan pengambilan kafein. ---- Hmm..bab ni aku agak confuse sebab dalam artikel sebelum ni ada menyebut kena avoid kafein.. Camne tu??.
   
3. Jauhkan diri dari alkohol. Untuk maklumat lanjut, sila lawati di sini.
   
4. Berdiet mengikut piramid makanan.

shawqunnur.blogspot.com ®

Recommendable Nutrition for TTC

2 - 3 hari lepas, time lapang-lapang, aku macam biasa la mesti main tenet. Pastu, saja godek-godek google, jumpa pulak BabyCenter. Macam-macam benda menarik yang kita boleh baca kat situ. Tapi dalam banyak-banyak article, ade 1 article citer pasal cadangan nutrisi untuk pasangan yang menanti zuriat macam aku ni la... Hasil daripada pemahaman aku, kat bawah ni aku dah 'summarized'kan 9 Recommendable Nutrition for TTC (Trying to conceive) Couple. So, lets check it out!!!!

1.  Curb caffeine.
Bagi aku yang ni memang xde masalah, aku bukannye hantu nescaffe @ kopi. Habis2 sangat minum teh je. Hubby pon rasenye ok kot..



2. Rethink refined carbs, e.g: white bread, pasta, and white rice.
Alamak!! xkan x bleh makan nasik kot?? Problem ni..Emm..sikit2 xpe kot..hehheeh..saje nak sedapkan hati ni.. Haish!!



3. Eat your greens, and reds, and yellows, e.g: brightly colored fruits and vegetables, like blueberries, red peppers, and kale.
Sayur & buah!! Memang fav aku nih!!!! Xde masalah.....Cuma Hubby agak memilih sikit...huhuhu..

4. Be finicky about fish. Eat up to 12 ounces (roughly two entrées) a week of low-mercury fish, such as shrimp, canned light tuna, salmon, or catfish or try flaxseeds. Avoiding canned white tuna as well as fresh or frozen swordfish, tilefish, king mackerel, tuna steaks, shark, orange roughy, Spanish mackerel, marlin, and grouper, because they have the highest mercury levels.
Emm..kena makan ikan yg mercury free? Alamak! Camno tu? Aku tak berapa tau pasal ikan2 ni. Tau makan je..hhehehe... Tapi xpe, pasni aku google lagi cari list ikan yg mercury free...heheheh..

5. Pump up on iron, i.e: eat much red meat.
Eh, xjadi hal la...Cuma kena spend RM sikit la..maklumla..daging kan mahal..adoyai!!!

6. Be leery of *listeria. Foods to avoid completely: Raw sushi, refrigerated smoked seafood (like lox), soft cheese made from unpasteurized (raw) milk, and other unpasteurized dairy products.
Aku memang suka sushi..tapi tokak den ni raso eh tak boleh poie gak dgn yg montah2 tu..Jadinye, kalo sushi yg dah masak tu ok kot..??

***Listeria is a harmful bacterium found in ready-to-eat meats, soft cheeses, and unpasteurized dairy products. Pregnant women are 20 times more likely than other healthy adults to get sick from eating listeria-laced food. Those trying to conceive should also be on alert because listeriosis (the infection caused by listeria) can cause a miscarriage early in the first trimester (Hui mak!! ngerinye!! Wa na'uzubillah!!)

7. Don't panic over protein. 2 - 4 servings of up to 3 ounces of protein a day, including fish, lean meats, nuts, and legumes.
Sonang yo nih!! hihihi...

8. Fill voids with vitamins. Take the prenatal vitamin or multivitamin with at least 400 micrograms of folic acid.
Folic Acid!! Yang ni memang dah jadi amalan wajib aku. Rase mcm x lengkap 1 hari kalo x amik vit ni.. ececcecehh...!!

9. Husband to take a daily multivitamin that contains zinc and selenium.
Alamak!! Hubby xde lak amik ape2 vit. Hmmm..kena beli le nih!!

shawqunnur.blogspot.com ®