TTC edisi ke-2

Dengan rasminya bermula usia Haziq 18bulan Mami mengisytiharkan untuk TTC buat kali yang kedua. Mami mula refresh balik apa yang perlu Mami & Abi lakukan agar hajat & impian untuk menambah umat Nabi Muhammad dalam masa yang terdekat ini berjaya.

Secara ringkasnya, Mami dah senaraikan apa yang Mami & Abi perlu buat sebagai langkah permulaan:-

1. Detox

Kena bersihkan dulu sistem2 dalam badan. Bila badan dan bersih, barula nutrien2 yang dimakan senang nak absorb & sistem kesuburan jugak akan bertambah baik. Mami dah godek2 tengok apa the best way utk detox ni & now have come out dengan keputusan yang mana Insya Allah Mami & Abi akan menggunakan set detox Shaklee je.

2. Pemakanan seimbang dan sihat

Macam dolu2 gak la kan.. segala bagai makanan yang fast food, processed food, junk food semua tu kena stop la. Yang sifatnya 'tajam', 'bisa' pon kena avoid gak. Garam, gula & lemak pon kena kontrol habis2an. Kena lebihkan pengambilan kalsium & protein termasuk asid folic. Ikut saranan kajian pakar2, Mami kena makan banyak ikan, buah2an & sayuran segar jika inginkan baby girl. So..Mami nak pastikan pengambilan makananan kami seperti saranan pakar2 ni.

3. Turunkan berat badan

Sebelum mengandungkan Haziq Mami ada kongsi2 amik shake Herbalife Abi. Tapi untuk dapat yang 2nd ni mungkin Mami try dengan control makan, puasa & excercise ringan2 utk bakar kalori..fuhhhh..semangat ni.

4. Kontrol stress

Mami takmo lagi sejarah period tintong berulang macam 2 bln lepas. Semuanya gara2 stress di tempat kerja. So, start from now on, Mami akan cuba utk kawal emosi supaya tak stress sangat. Kalo dapat, nak relax2 je sepanjang masa supaya ovari dapat keluarkan telur yang besar, berkualiti dan sehat.

5. Stop minuman berkafein

Utk Mami, kafein memudaratkan sebab sebab kafein menggalakkan pengeluaran calcium melalui air kencing.. sia2 je ambik calcium kan. Tapi untuk Abi, kafein baik utk penghasilan sperm yang aktif & sehat. So, 1 cup of coffee per day enough untuk Abi.

6. Menjauhkan diri dari bahan2 kimia

Ridsect, pencuci toilet segala bagai tu banyak bahan kimia berbahaya. Nak stop terus memang mustahil kot sebab Mami kalo kat rumah tu memang hari2 kot berperang dengan semut & lipas pakai ridsect. Tapi ape2 pon kena try avoid jugak. Mungkin boleh guna alternatif racun serangga jenis lain utk bunuh 'musuh2' Mami ni..

Moga Allah SWT mempermudahkan perjalanan TTC kami kali ini..amin.. Insya Allah..

shawqunnur.blogspot.com ®